ストレスに利く方法

最近知りましたが

悪いことがあるとそれを溜め込んでしまう、些細なことでも。

これを直すには、いい事日記をつけるといいようです。

悪い事のダメージを減らすには有効かもしれません。

人間はいい事を忘れ、悪い事ばかり考えてしまう。そんな癖を直すにはいいようです。